Dao Zuo – Meditation

STILLE erLEBEN

Die Meditation „Da Zuo“ ist ein Weg zur inneren & äusseren Mitte, Klarheit, Versenkung und Verwirklichung.
In der Long Shan Dao Drachenberg Schule Schweiz werden die Meditationsübungen unter anderem aus der Tradition der daoistischen Drachentorschule „Long Men Pai“ sowie anderer Traditionen vermittelt.
Das Sitzen, sowie Stehen, Liegen und Gehen, ist eine gute Übung und Gelegenheit sich selbst zu begegnen und kennen zu lernen, Ruhe und Frieden zu finden. Ziel ist es in Einheit mit dem Dao (Do/Tao) zu leben :  Alles ist EINS!
Mit Dao wird als das allumfassende, alles durchdringende Grundprinzip des Seienden verstanden.
Es kann nicht durch intellektuelle Spekulation, sondern nur durch unmittelbare Erkenntnis erfahren und erlebt werden.
Wesentlich ist der immer tiefere Zugang zur eigenen Präsenz im JETZT, in die Stille gehen, mit dem eigenen Wesen (das was wir wirklich sind) in Kontakt kommen. Mit sich SELBST und der Welt in Kontakt treten, wahrnehmen, erfahren und verstehen.
Wird die Meditation im täglichen Leben praktiziert, kann zB. am Morgen der Tag „rituell“ gestartet werden und so die Konzentration auf die optimale positive Tagesgestaltung (Mental-Training) fokussiert werden. Über den Mittag kann sie zur Regeneration und Energetisierung und am Abend zur persönlichen „Tages(rück)schau“ als Stressabbau und zur Psychohygiene eingesetzt werden.

. es ist Zeit für SICH SELBST etwas gutes zu tun .
.. „Runterfahren und Neustarten“ (jederzeit und überall) ..
… zu sICH SELBST finden – kennenlernen – aussöhnen …
…. ENTwirren – ENTwickeln – ENTfalten – NEU(aus)bilden ….
….. EnerQi tanken und den Fluss erhöhen …..
…… HERZ-Ausstrahlung ausdehnen ……
……. und vieles mehr – lass Dich überraschen …….

 


Modul :   Meditation Da Zuo I

In diesem 1 Jahreskurs dreht es sich um die Geist-Ebene :  das Beruhigen und das Regulieren des Geistes !
–> empfohlene Ergänzung, bzw. Vertiefung dazu siehe das Modul :    Herzschulungsformeln I „Qing Xin Jue I“  (weiteres folgt)
–> empfohlene Ergänzung, siehe das Modul :    Wu Guan Gong (Sinnesorgane/Körperhülle)

Daten :
2022:   16.09.2022 / 18.11.2022
2023:   13.01.2023 / 17.03.2023 / 05.05.2023 / 05.05.2023 / 16.06.2023

Zeiten :
Freitag, 18.00 – 21.00 Uhr

Kursinhalte :
was ist Meditation? was kann Meditation bieten?
was der Geist?
Yin Yang Körperregulationen
Atmung „Tuna Gong“ (Bauch-Atmung, Gegenbauch-Atmung, Schildkröten-Atmung)
Qi-Druck, Qi Aufbau (Wellenatmung)
Himmel-Erde-Mensch I ( 6 Phasen)
3 Dantien I, wo, was
die 3 Elixieren zur Einheit/Ursprung führen I „San Dan Gui Yi I“
das Kappen der 6 Wurzeln
1. Teil der daoistischen Herzschulungsformeln I „Qing Xin Jue“
Leere und Einheit „Wuji“ (Youwei/Wuwei)


Modul :   Meditation Da Zuo II

In diesem 1 Jahreskurs dreht es sich um die Qi-Ebene :  das Klären und das Öffnen des Herzens !
–> im Idealfall würde Meditation Da Zou I zuvor besucht, wenn nicht ist individuell abzuklären, wie man zu benötigten Inhalte kommt.
–> empfohlene Ergänzung, bzw. Vertiefung dazu siehe den Kurs :  Herzschulungsformeln II „Qing Xin Jue II“  (weiteres folgt)
–> empfohlene Ergänzung, siehe das Modul :    Wu Guan Gong (Sinnesorgane/Körperhülle)

Daten :
21.01.2022 / 11.03.2022 / 13.05.2022 / 12.08.2022 / 28.10.2022 / 13.12.2022

Zeiten :
Freitag, 18.30 – 21.00 Uhr

Kursinhalte :
die 3 Elixieren zur Einheit/Ursprung führen II „San Dan Gui Yi II“ (Sinne/Emotionen)
3 Dantien II, San Bao, 3 Farben
2 Verschlüsse/Öffnungen, 2 Engpässe/Verbindungen, 4 Farben, 3 Farben
Himmel-Erde-Mensch II, Chong Mai
den Geist in die Stille führen und die Nieren nähren  –  Die Essenz einsetzten um den Geist zu nähren
das Herz Öffnen


Modul :   1 Jahreskurs

Kosten pro Modul:
Erst-Teilnehmer : 
Fr. 720.–  oder  12 Monatsraten à Fr. 60.–
1. Wiederholer* :  Fr. 540.–  oder  12 Monatsraten à Fr. 45.–
2. Wiederholer** :  Fr. 450.–  oder  12 Monatsraten à Fr. 38.–
-> inkl. Onlinezugang zu Videos, einzelne Skript, usw.
* für Teilnehmer, die den Jahreskurs Da Zuo I absolviert haben (komplett) und ihn wiederholen
-> Preise für Teilnehmer aus dem EU-Raum auf Anfrage


Infos 

Zeiten :
Freitag, 18.00 – 21.00 Uhr
Mitnehmen :  
warme bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), ev. Sitzkissen/-Bank, Decke, Schreibmaterial, ev. Zwischenverpflegung
Nachholen/-bearbeitung :
Im Mitgliederbereich können alle Teilnehmer des Jahreskurses die im Online-Training benutzen Theorie-Bilder, Whiteboard/Flipchart-Notizen sowie die Video-Aufzeichnungen nochmals einsehen, um das weitere Üben zu unterstützen und zu vertiefen!
So können ev. verpasste Termine nachgearbeitet werden ohne zusätzliche Kosten.
–> ein späterer Einstieg ist somit auch möglich. Auf Wunsch kann ein Arrangement (Unterstützung) vereinbart werden.
Teilnehmern von einzelnen Freitagen steht dies nicht zur Verfügung!


Findet der Präsenz-Unterricht statt, kann man auch via Zoom (Hybrid-Unterricht, ortsunabhängig) online teilnehmen.


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    Meditation "Da Zuo" - 1 Jahreskurs

 

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