Jiben Li Gong Fa – Grundlagen der natürlichen Körpermechanik

Statik, Dynamik, Koordination, Kraft, Spiralen

„Jiben Li Gong Fa“ sind grundlegende Übungsmethoden, die dazu führen, dass der Körper sich (wieder) natürlich, entspannt und doch kraftvoll als ein Ganzes aus seiner Mitte bewegen kann.
Dies sind grundlegende Fähigkeiten für alle, die sich unter anderem der Kampfkunst „Gong Fu, Taiji Quan“, den Energie-Übungen „Qi Gong“ oder der Meditation „Da Zuo“ widmen. Unser Jiben Li Gong Fa Jahreskurs ein wesentlicher Bestandteil der Long Shan Dao Grundlagenausbildung …
… gerade auch deshalb, weil es zum Schluss die Brücke von der äusseren natürlichen Körpermechanik zur inneren Energiearbeit „Qi Gong“ und Energieführung „Dao Yin“ schlägt!

Kursinhalte :
– 
4 essenzielle Körperhaltungen
– Ming Men / unteres Dantien, Li / Qi
– Zhan Zhuang I & II
– Stände & Schritte
– Yin Yang Körperregulationen
– Wei San He & Nei San He
– 5 Bögen
– Spiralen
– Chansi Li Gong & Chansi Qi Gong
5 Kreise
– Taiji-Prinzip

 


Modul :   1 Jahreskurs 2022-2023

Erst-Teilnehmer :     Fr. 1’400.–  oder  5x am jeweiligen Kurstag à Fr. 280.–
1. Wiederholer* :     Fr. 1’050.–  oder  5x am jeweiligen Kurstag à Fr. 210.–
2. Wiederholer** :   Fr.    875.–  oder  5x am jeweiligen Kurstag à Fr.175.–
-> inkl. Onlinezugang zu Videos, einzelne Skript, usw.
* Teilnehmer, die den „Li Gong“ Jahreskurs 1x absolviert haben (komplett)
** Teilnehmer, die den „Li Gong“ Jahreskurs 2x absolviert haben (komplett)
-> Preise für Teilnehmer aus dem EU-Raum auf Anfrage

 


Infos 

Daten :
… folgen demnächst

Zeiten :
Sonntag, 09.00 – 13.00   und   15.00 – 18.00 Uhr

Mitnehmen :  
warme bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), ev. Sitzkissen/-Bank, Decke, Schreibmaterial, ev. Zwischenverpflegung

Nachholen/-bearbeitung :
Im Mitgliederbereich können alle Teilnehmer des Jahreskurses die im Online-Training benutzen Theorie-Bilder, Whiteboard/Flipchart-Notizen sowie die Video-Aufzeichnungen nochmals einsehen, um das weitere Üben zu unterstützen und zu vertiefen
!
So können ev. verpasste Termine nachgearbeitet werden ohne zusätzliche Kosten.
–> ein späterer Einstieg ist somit auch möglich. Auf Wunsch kann ein Arrangement (Unterstützung) vereinbart werden.
Teilnehmern von einzelnen Freitagen steht dies nicht zur Verfügung!

 


Findet der Präsenz-Unterricht statt, kann man auch via Zoom (Hybrid-Unterricht, ortsunabhängig) online teilnehmen.


Hast Du Fragen oder Wünsche, nimm mit uns Kontakt auf.

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MODUL

    Li Gong Fa- Jahreskurs 2022

 

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