Projekt: BESSER SCHLAFEN

Das Projekt Besser Schlafen vermittelt an diesem Abend diverse Ansätze um den eigenen Schlaf zu verbessern in Theorie und Praxis (kleine Übungen). Der Schlaf ist die Quelle unserer Regeneration. Schlafstörungen beginnen schon viel früher als angenommen …

Inhalt:
– Ernährung
– Akupressurpunkte
– Feng Shui, Raumenergie
– Schlafhygiene
– Entspannung- und Schlaffördernde Übungen
– und vieles mehr …

Kurs-Abend:
zur Zeit sind keine Termine geplant

Erwachsene :   Fr.90.–                    Studenten, Lehrlinge, Jugendliche :   Fr.75.–

Mitnehmen :   Handtuch, Schreibzeug, bequeme Kleidung, Decke, Sitzbank/-kissen

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